Terapia individual en Madrid y online
A veces sentimos que algo no encaja: ansiedad, bloqueo, dificultad en las relaciones o una sensación de desconexión que no sabemos explicar.
La terapia individual es un espacio para parar, comprender lo que te ocurre y empezar a relacionarte contigo de una forma diferente.
Trabajo desde un enfoque integrador centrado en el trauma y el apego, acompañándote a comprender tu historia para que puedas tratarte con más calma y seguridad.
¿En qué puedo acompañarte?
- Ansiedad o sobrecarga emocional
- Autoexigencia y dificultad para parar
- Problemas en las relaciones
- Bloqueo o desconexión emocional
- Inseguridad o malestar persistente
No necesitas tenerlo claro para empezar.
¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar integra diferentes modelos terapéuticos como EMDR, IFS (trabajo con partes) y enfoques centrados en el cuerpo.
Esto nos permite:
- Comprender el origen de lo que te ocurre
- Identificar patrones que se repiten
- Trabajar con las diferentes partes de ti
- Desarrollar herramientas de regulación emocional
- Procesar experiencias que siguen activas en el presente
Entiendo que muchas de las dificultades actuales no son el problema en sí, sino respuestas que en algún momento fueron necesarias para adaptarte.
Modalidad
Ofrezco:
- Terapia individual en Madrid (presencial)
- Terapia individual online
Ambos formatos mantienen la misma calidad y profundidad del proceso terapéutico.
Empezar terapia puede dar miedo, pero también puede ser el inicio de algo diferente.
Si sientes que este espacio puede encajar contigo, estaré encantada de acompañarte.