Terapia EMDR
A veces, aunque sepamos que algo pertenece al pasado, seguimos sintiéndolo en el presente.
La terapia EMDR permite trabajar experiencias que han quedado “bloqueadas” y que siguen influyendo en cómo piensas, sientes y reaccionas.
Desde un enfoque integrador, combino EMDR con el trabajo en trauma, apego y partes (IFS), adaptando el proceso a cada persona.
¿En qué puedo acompañarte?
- Ansiedad o sensación de alerta constante
- Recuerdos que siguen afectando
- Bloqueo emocional o desconexión
- Dificultades en las relaciones
- Baja autoestima o inseguridad
Muchas veces, estas dificultades están relacionadas con experiencias no procesadas que siguen activas en el sistema.
¿Cómo funciona?
EMDR facilita que el cerebro procese la información emocional que no pudo integrarse en su momento.
Cuando esto ocurre, la experiencia deja de vivirse con la misma intensidad y se reorganiza de forma más adaptativa .
Este trabajo se realiza de forma gradual, ya que en trauma es fundamental construir primero seguridad antes de abordar experiencias más intensas .
Trabajo con apego e IFS
En el proceso también trabajamos con las diferentes partes de ti que se activan ante esas experiencias.
Algunas partes pueden:
- Protegerte evitando sentir
- Activarse con miedo o ansiedad
- Exigirte o bloquearte
Desde esta mirada, no se trata de eliminar estas reacciones, sino de comprenderlas y ayudar a que puedan relacionarse de una forma más segura y equilibrada.
Si sientes que hay experiencias que siguen pesando en tu presente, estaré encantada de acompañarte.