Psicóloga en Madrid especializada en trauma, apego y EMDR
Te acompaño a comprender tu historia para que puedas tratarte con más calma y seguridad
Psicoterapia en Madrid y online desde un enfoque integrador centrado en trauma y apego.
Empezar Terapia
Muchas personas llegan a terapia sintiendo ansiedad, bloqueo emocional o dificultad en sus relaciones, sin entender del todo por qué.
Puede que te pase que:
Te exiges mucho y nunca es suficiente
Te cuesta poner límites
Sientes ansiedad o sobrecarga emocional
Te bloqueas o te desconectas de lo que sientes
Repites patrones en tus relaciones
No eres el problema.
Muchas de estas respuestas tienen que ver con tu historia, tu forma de vincularte y cómo tu sistema ha aprendido a protegerte.
¿Cómo trabajo?
Trabajo desde una perspectiva integradora centrada en el trauma y el apego.
Esto significa que no solo nos enfocamos en lo que te ocurre hoy, sino en cómo tu historia ha influido en tu forma de sentir, pensar y relacionarte.
Durante el proceso iremos:
- Comprendiendo tus emociones y reacciones
- Identificando patrones que se repiten
- Trabajando con diferentes partes de ti (las que exigen, las que se bloquean, las que sienten miedo…)
- Desarrollando herramientas para regularte y sentirte más seguro/a
La terapia no es forzar cambios, sino crear un espacio donde puedas ir integrando lo que te ocurre a tu propio ritmo.
¿Qué puedes conseguir en terapia?
La terapia no consiste en dejar de sentir, sino en poder:
- Entender lo que te pasa
- Regular tus emociones
- Tratarte con más amabilidad
- Sentirte más en calma contigo
- Construir relaciones más seguras
En definitiva, pasar de sobrevivir a vivir con más claridad y estabilidad.
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Servicios
erapia presencial en Madrid y online para ansiedad, trauma relacional, regulación emocional, autoestima y relaciones.
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Trauma
Comprender y trabajar experiencias que siguen activas en el presente, aunque hayan pasado hace tiempo.
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Terapia EMDR
Procesamiento de experiencias difíciles para reducir su impacto emocional.
