Psicóloga en Madrid especializada en trauma, apego y EMDR
Te acompaño a comprender tu historia para que puedas tratarte con más calma y seguridad
Psicoterapia en Madrid y online desde un enfoque integrador centrado en trauma y apego.
Empezar Terapia
Muchas personas llegan a terapia sintiendo ansiedad, bloqueo emocional o dificultad en sus relaciones, sin entender del todo por qué.
Puede que te pase que:
- Te exiges mucho y nunca es suficiente
- Te cuesta poner límites
- Sientes ansiedad o sobrecarga emocional
- Te bloqueas o te desconectas de lo que sientes
- Repites patrones en tus relaciones
No eres el problema.
Muchas de estas respuestas tienen que ver con tu historia, tu forma de vincularte y cómo tu sistema ha aprendido a protegerte.
Enfoque terapéutico
Trabajo desde una perspectiva integradora centrada en el trauma y el apego.
Esto significa que no solo nos enfocamos en lo que te ocurre hoy, sino en cómo tu historia ha influido en tu forma de sentir, pensar y relacionarte.
Durante el proceso iremos:
- Comprendiendo tus emociones y reacciones
- Identificando patrones que se repiten
- Trabajando con diferentes partes de ti (las que exigen, las que se bloquean, las que sienten miedo…)
- Desarrollando herramientas para regularte y sentirte más seguro/a
La terapia no es forzar cambios, sino crear un espacio donde puedas ir integrando lo que te ocurre a tu propio ritmo.
¿Qué puedes conseguir en terapia?
La terapia no consiste en dejar de sentir, sino en poder:
- Entender lo que te pasa
- Regular tus emociones
- Tratarte con más amabilidad
- Sentirte más en calma contigo
- Construir relaciones más seguras
En definitiva, pasar de sobrevivir a vivir con más claridad y estabilidad.
Servicios
Cada proceso terapéutico es único.
Por eso, ofrezco diferentes modalidades de terapia adaptadas a cada etapa y necesidad, siempre desde un enfoque integrador centrado en el trauma y el apego.
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino comprender lo que te ocurre, darle sentido y ayudarte a construir una mayor sensación de seguridad contigo y en tus relaciones.
Terapia Individual
Comprender y trabajar experiencias que siguen activas en el presente, aunque hayan pasado hace tiempo mediante enfoque integrador de trauma, apego, EMDR e IFS.
Terapia Infanto - Juvenil
Acompañamiento psicológico adaptado a niños y adolescentes, teniendo en cuenta su momento evolutivo y su contexto familiar.
El trabajo se centra en comprender lo que está ocurriendo, favorecer la regulación emocional y ofrecer herramientas tanto al menor como a la familia para mejorar su bienestar.
Terapia EMDR
La terapia EMDR permite procesar experiencias que han quedado “bloqueadas” y que siguen influyendo en el presente.
A través de este enfoque, el cerebro puede integrar recuerdos difíciles de forma adaptativa, reduciendo su carga emocional y ayudando a que la persona se sienta más estable y segura.
En el proceso, integro también el trabajo con partes (IFS), lo que permite comprender y acompañar las diferentes partes internas implicadas en cada experiencia.
Terapia Pareja
Un espacio para comprender lo que está ocurriendo en la relación más allá del conflicto visible.
Trabajaremos sobre los patrones de comunicación, las necesidades emocionales y los estilos de apego, con el objetivo de favorecer una relación más consciente, segura y respetuosa.